Ăn nhiều đồ ngọt có tốt không?

Chồng tôi năm nay 42 tuổi, hiện sức khỏe tốt nhưng bị béo bụng và anh rất thích ăn đồ ngọt. Tôi rất lo lắng không biết như vậy có hại gì không?

 Dương Ngọc Mai  (Hà Nội)

Hiện nay tỉ lệ bị bệnh đái tháo đường týp 2 đang có xu hướng trẻ hoá, việc ăn nhiều đồ ngọt tạo ra một nguy cơ cho bệnh xuất hiện. Khi ăn đồ ngọt, đường hấp thu vào máu rất nhanh, đường huyết tăng đột ngột, khiến tụy phải hoạt động nhiều, giải phóng insulin để điều chỉnh đường huyết. Nếu sự việc này diễn ra liên tục sẽ làm tuỵ mệt mỏi, suy giảm chức năng của tụy, khi đó bệnh đái tháo đường có thể sẽ xuất hiện. Chồng chị có dấu hiệu béo bụng sẽ dẫn đến nhiều nguy cơ thừa cân - béo phì, một biểu hiện của hội chứng rối loạn chuyển hóa bao gồm các bệnh như rối loạn mỡ máu, tim mạch, đái tháo đường... Ở tuổi trên 40 cũng bắt đầu có sự trì trệ hơn trong quá trình chuyển hoá các chất trong cơ thể. Từ bỏ thói quen sở thích ăn uống là việc không dễ dàng nhưng vẫn thực hiện được nếu có quyết tâm, chồng chị nên giảm dần rồi đến mức hạn chế lượng đường ăn vào cơ thể, đồng thời phải luôn giữ cân nặng hợp lý và tập luyện thường xuyên để phòng ngừa nhiều bệnh lý khác.                       

            BS. Trần Quốc Minh