Một số lưu ý khi cho con chơi thể thao

Bơi lội là một môn thể thao gữu ích cho bé

Các môn thể thao sẽ giúp con bạn phát triển cơ bắp, thể lực, trí thông minh và sự nhạy bén. Nhưng nếu bạn không hướng dẫn cho chúng chơi đúng cách sẽ dẫn đến hậu quả khôn lường.

Bạn hãy tham khảo những lời khuyên dưới đây để hướng dẫn cho con chơi thể thao hợp lý nhất.

Chơi theo từng lứa tuổi:

• Từ 1 đến 4 tuổi, bạn hãy tập cho trẻ sự khéo léo, biết định hướng như vượt chướng ngại vật, làm quen với những món đồ chơi thể thao như bóng, xe đẩy...
• Thời gian 5-8 tuổi: Hướng trẻ đến thói quen thích vận động, mạnh dạn cho bé làm quen với bất cứ môn thể thao nào mà bạn thấy thuận tiện.
• Từ 9 tuổi trở lên: Trẻ đã ý thức được các luật lệ, quy định, các yếu tố kỹ thuật và có thể duy trì sự nỗ lực trong một thời gian nhất định. Vì vậy nên để cho trẻ bắt đầu môn thể thao mà chúng ưa thích.

Hiệu quả thể thao đối với trẻ:

• Môn điền kinh: Phát triển sức bền, sức mạnh, sự nhanh nhẹn và khả năng thăng bằng.
• Môn bơi lội: Phát triển hệ thống tim mạch và hô hấp, phát triển thể lực, sức đề kháng và khả năng tự bảo vệ khi rơi vào môi trường nước.
•  Võ thuật: Giúp phát triển cơ bắp, phản xạ, sự nhanh nhạy, tự tin và khả năng tự vệ, đồng thời cũng giúp chúng bớt tính hung hăng, biết tự kiềm chế mình.
• Bóng đá: Phát triẻn cơ bắp, thể lực, sự nhanh nhẹn. Hơn nữa, môi trường đồng đội giúp bé có ý thức tập thể, biết sống hòa đồng, giảm bớt tính nhút nhát hoặc ngại giao tiếp của bé.

Tránh những sai lầm:

• Đừng để trẻ hoạt động quá sức sẽ gây những chấn thương mạn tính về xương, khớp, gân. Nếu con bạn đang có bệnh trong người, cần xin ý kiến bác sĩ trước khi cho bé chơi một môn thể thao nào đó.
• Hướng con bạn đến việc tham gia các môn thể thao bằng ý thức lành mạnh, không thúc đẩy con vào cuộc đua tài và quá đặt nặng chuyện thắng thua sẽ gây áp lực không tốt cho chúng. Hãy dạy con bạn chơi thể thao với mục đích lớn nhất là rèn luyện sức khỏe và ý chí để vượt qua chính mình.

(Theo Thời Trang Trẻ)