Cách dỗ giấc

Cảm giác no bụng nhiều khi đủ để đưa em bé vào giấc ngủ một cách thỏa mãn, tuy nhiên, sẽ có nhiều lần em bé cần tới bạn để giúp cho bé thư giãn. Bạn hãy tỏ ra tự tin, bình tĩnh và dịu dàng khi bạn dỗ cho em bé ngủ. Những cử chỉ thọc lét, nhún nhẩy hay những động tác lắc mau sẽ không giúp được cho bé ngủ: bé cần một thời gian yên tĩnh trong vòng tay bạn để cảm thấy được bảo vệ an toàn và được thoải mái.

Dỗ giấc bằng xúc giác

Nhịp nhàng xoa bụng bé có đủ khả năng dỗ đưa bé vào giấc ngủ. Chớ có thay đổi nhịp xoa, chẳng có gì bạn chỉ làm rộn bé thôi, và cũng đừng có ngưng cho đến khi mí mắt của bé khép lại.

Đu đưa

Bạn hãy ẵm em bé, đu đưa để ru cho em bé ngủ. Có thể bạn phải ru như vậy một hồi và em bé có thể thức dậy mỗi khi bạn ngưng để đặt bé lên giường, tuy nhiên, đây là một phương pháp đã được thử nghiệm, trắc nghiệm có hiểu quả để dỗ giấc trẻ con.

Cho bú tí

Bé cũng có thể được dỗ ngủ bằng cách cho bú tí và ngón út rửa sạch của bạn là vật để cho bú lý tưởng. Bé cũng có thể mút chính nắm tay của mình. Nếu bạn không câu nệ cho bé mút một thức có kiểu dáng tự nhiên. Nếu bạn muốn, bạn có có thể giới hạn việc sử dụng núm vú giả vào ba tháng đầu, ở vào tuổi này, bé sẽ chưa thấy thiếu nó đâu.

Băng địu trẻ

Nếu em bé thức dậy mỗi khi bạn đặt bé xuống, hạn hãy thử đeo bé đi quanh trong một cái băng địu: cơ thể bạn di chuyển và sự tiếp xúc áp và thân thể sẽ giúp cho em bé ngủ tiếp.

Chuyển động nhịp nhàng

Đặt bé trong xe đẩy và đẩy bé tới lui cũng giúp ru bé mặc dù bé cứ mở mắt ra nhìn bạn hoài. Khi bé đã ngủ thiếp đi bạn cũng đừng vội ẵm bé lên đặt vào giường ngay cả khi lúc đó là ban đêm

Đi xe hơi

Nếu bạn đã thất vọng, không dỗ nổi cho bé nín, bạn hãy đặt bé vào trong chiếc ghế đi xe hơi và chở bé đi một vòng, việc di chuyển này có thể giúp bé tự động ngủ thiếp đi. Khi bạn trở về nhà, bạn hãy để yên bé trong ghế và mang cả bé lẫn ghế vào nhà. Bạn đắp lên người bé một tấm mềm để giữ cho bé được ấm.

Quấn mình cho bé

Không phải tất cả các em bé đều thích ngủ với hai tay bó lại. bạn chớ lo nếu bạn quấn chăn cho bé cẩn thận (đừng chặt quá), bé hẳn có thể cử động làm cho lỏng ra. Bé sẽ khỏi bị lạnh và cũng chẳng làm sao, nếu bạn để hai cánh ta bé tự do khi quấn mình cho bé.

Phương pháp khác

Hát ru, trong khi bạn bồng em bé đong đưa là một phương pháp dỗ cho bé nín vốn có từ xa xưa. Em bé của bạn cũng chẳng quan tâm nếu bạn, bạn hát không đúng điệu đâu. Băng nhạc vặn êm dịu nho nhỏ trong phòng có thể giúp cho em bé đi vào giấc ngủ. Đối với những em bé đặc biệt khó ngủ, một cuộc băng ghi âm những âm thanh mà bé đã từng nghe khi còn trong bụng mẹ có thể có tác dụng