Thời gian biểu ngủ khi bé lớn hơn một chút

Từ khoảng 6 tháng tuổi, bé sẽ ngủ ngon hơn nếu cả tiến trình đi ngủ diễn ra như nhau, tối nào cũng như tối nào – các em bé thích có nếp sinh hoạt và những nghi thức.

Từ nay trở đi bé sẽ không chịu đi ngủ khi có xáo trộn môi trường xung quanh và giờ giấc đi ngủ của bé sẽ dễ bị xáo trộn môi trường xung quanh và giờ giấc đi ngủ của bé sẽ dễ bị xáo trộn nếu có sự thay đổi trong cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như ngày lễ, vì thế bạn hãy cố gắng áp dụng thời gian biểu thường ngày ngay cả khi bạn đi xa. Hãy làm cho việc chuẩn bị ngủ của bé càng vui càng tốt để nó trở thành một phần thú vị nhữung không tốn công sức quá trong sinh hoạt hàng ngày của bé.

Bé cần đi ngủ vào giờ nào?

Điều đó tùy thuộc vào bạn và chồng bạn để lựa chọn một giờ ngủ nào thích hợp với nếp sống của mình và là một nền nếp bạn có thể ít nhiều tuân theo mỗi ngày. Bạn hãy đảm bảo sao cho giờ đó đủ muộn để cả hai vợ chồng đều có mặt ở nhà và đừng quá trễ đến nỗi thói quen cho bé đi ngủ chiếm hết cả buổi tối của bạn. Khoảng 6 đến 8 giờ tối là giờ thích hợp.

Nề nếp giờ đi ngủ

1. Hãy bắt đầu tập thói quen đi ngủ tối nào cũng như tối nào: lý tưởng nhất là tắm cho bé bởi vì tắm vừa vui lại vừa làm thư giãn. Nếu bé không thích tắm hãy cùng với bé chơi một trò chơi êm dịu trong khoảng 20 phút sẽ giúp bé xả hơi.

2. Nếu bé vẫn còn thói quen bú trước khi ngủ, bạn hãy cho bé bú trong phòng của bé để cho bé hiểu đây là nơi thân mật chứ không phải là nơi mà bé bị đầy ải, không ai quan tâm trong khi sinh hoạt gia đình vẫn tiếp tục dưới nhà.

3. Bạn hãy đặt bé vào giường của bé với con thú nhồi bông yêu thích nhất hay đồ chơi mềm và gối ôm của bé nếu có.

4. Bây giờ có lẽ chồng bạn có thể thay thế bạn vì thế cả hai người nên cùng tham gia vào nề nếp cho bé đi ngủ. Cái khoảng thời gian lối nửa giờ chót trong ngày cần bao giờ cũng giống bao giờ và đối với em bé càng vui chừng nào càng tốt chừng ấy, đánh dấu rõ ràng là lúc kết thức của một ngày.

5. Bạn hãy đọc cho bé nghe câu chuyện bé ưa thích để bé được thư giãn và giúp cho bé ưa thích để bé được thư giãn và giúp cho bé xả hơi. Đừng bỏ cuộc chỉ vì bạn nghĩ là bé không chú ý nghe: đó là bé mệt mỏi và không thiết coi hình một cách hào hứng nhưng thường lệ nhưng điều đó không có nghĩa là bé không lắng nghe.

6. Bạn hãy giắt giường cho bé cùng với đồ chơi bé thích nhất hoặc chiếc gối ôm và hôn chúc bé ngủ ngon. Vặn đèn mờ đi hoặc bật chiếc đèn ngủ lên. Đừng bỏ đi đột ngột: hãy nán lại một đôi lúc quanh quẩn trong phòng.

“Cho em bé ngủ chung giường với tôi có tốt không?”

Các cữ bú ban đêm có thể thực hiện dễ dàng hơn nếu bạn cho em bé nằm chung giường và miễn là cả bạn lẫn ông xã đều không có uống thuốc hay uống rượu thì chẳng có nguy cơ các bạn đè phải em bé. Hãy đặt em bé nằm ngay giữa giường để tránh việc bạn lỡ đẩy em bé lọt xuống giường. Khi bé lớn lên, việc đó tùy ở bạn nhưng dù sao ngủ riêng vẫn tốt hơn. Ngủ chung với mẹ có thể trở thành một thói quen khó rứt.