Liên hệ



Thực đơn cho trẻ 3 - 5 tuổi

25/04/2005 02:57:18
Sữa rất cần cho sự phát triển trí não, bé sẽ thông minh hơn

Sữa rất cần cho sự phát triển trí não, bé sẽ thông minh hơn

Tuổi này bé đã ăn khỏe hơn, cho bé ăn cũng đơn giản hơn xưa. Nhưng quan trọng là bạn vẫn nên cho bé ăn cơm nát, mềm. Một điều không thể quên là không được thiếu phần sữa mỗi ngày, có thể là sữa bò, sữa đậu nành... Sữa rất cần cho sự phát triển trí não và xương.

Có thể theo thực đơn gợi ý sau đây để tổ chức bữa ăn cho con:

Giờ

Thứ 2, 4

Thứ 3, 5

Thứ 6, CN

Thứ 7


6h

Sữa (bò, đậu nành): 200-250 ml, bánh mì: nửa cái

Cháo thịt heo: 300ml (1 bát con) Chuối tiêu: 1 quả

Phở bò: 1 bát to
Đu đủ: 1 miếng (300g)

Cháo thịt gà: 1 bát to
Quýt ngọt: 1 quả



11h

Cơm nát: 2 miệng bát con
Đậu + thịt + trứng viên rán hoặc hấp
Canh cua mồng tơi rau đay
Chuối tiêu 1 quả

Cơm nát: 2 miệng bát con
Thịt viên sốt cà chua
Canh rau ngót nấu thịt nạc
Quýt ngọt: 1 quả

Cơm nát: 2 miệng bát con
Trứng trộn thịt rán
Canh cá nấu chua
Rau muống xào
D­ưa hấu 1 miếng (200g)

Cơm nát: 2 miệng bát con
Cá sốt cà chua
Canh cải nấu tôm
Xoài chín: 200g

14h

Súp thịt bò khoai tây

Súp đậu xanh bí đỏ

Cháo tôm

Cháo lạc + bí đỏ


18h

Cơm nát: 2 miệng bát con
Thịt bò xào giá
Canh rau muống nấu thịt
Hồng xiêm 1 quả

Cơm nát: 2 miệng bát con
Thịt nạc vai băm rim n­ớc mắm
Canh cải nấu cá
Chuối tiêu 1 quả

Cơm nát: 2 miệng bát con
Trứng sốt cà chua
Canh cua rau ngót
Quýt ngọt 1 quả

Cơm nát: 2 miệng bát con
Cà bung (cà tím, thịt nạc vai, đậu phụ)
Thịt nạc xào su su
Đu đủ: 200g

20h

Cháo trứng

Cháo gan (gà, heo)

Sữa (bò, đậu nành) 200ml

Cháo thịt heo

Theo Internet

Bài trước  :: Bài sau
Tóm lược:
Tuổi này bé đã ăn khỏe hơn, cho bé ăn cũng đơn giản hơn xưa. Nhưng quan trọng là bạn vẫn nên cho bé ăn cơm nát, mềm. Một điều không thể quên là không được thiếu phần sữa mỗi ngày, có thể là sữa bò, sữa đậu nành... Sữa rất cần cho sự phát triển trí não và xương


    Mời bạn đóng góp ý kiến và bình luận về bài viết

  • Nguyen Thi My Dung ( 21/06/2012 01:00 AM )

    Thực đơn cho trem e 3 tuổi bị suy dinh duong

  • Thùy Linh ( 16/07/2012 08:43 PM )

    bé nhà mình 27 tháng, 20 kg,cao 94cm, bác sĩ nói dư cân, các mẹ có ai có thực đơn dành cho bé dư cân chia sẻ cho mình nhé, thanks

Bình luận của bạn