Thực đơn cho trẻ 3 - 5 tuổi
 |
|
Sữa rất cần cho sự phát triển trí não, bé sẽ thông minh hơn |
Tuổi này bé đã ăn khỏe hơn, cho bé ăn cũng đơn giản hơn xưa. Nhưng quan trọng là bạn vẫn nên cho bé ăn cơm nát, mềm. Một điều không thể quên là không được thiếu phần sữa mỗi ngày, có thể là sữa bò, sữa đậu nành... Sữa rất cần cho sự phát triển trí não và xương.
Có thể theo thực đơn gợi ý sau đây để tổ chức bữa ăn cho con:
|
Giờ |
Thứ 2, 4 |
Thứ 3, 5 |
Thứ 6, CN |
Thứ 7 |
|
|
Sữa (bò, đậu nành): 200-250 ml, bánh mì: nửa cái |
Cháo thịt heo: 300ml (1 bát con) Chuối tiêu: 1 quả |
Phở bò: 1 bát to |
Cháo thịt gà: 1 bát to |
|
|
Cơm nát: 2 miệng bát con |
Cơm nát: 2 miệng bát con |
Cơm nát: 2 miệng bát con |
Cơm nát: 2 miệng bát con |
|
14h |
Súp thịt bò khoai tây |
Súp đậu xanh bí đỏ |
Cháo tôm |
Cháo lạc + bí đỏ |
|
|
Cơm nát: 2 miệng bát con |
Cơm nát: 2 miệng bát con |
Cơm nát: 2 miệng bát con |
Cơm nát: 2 miệng bát con |
|
20h |
Cháo trứng |
Cháo gan (gà, heo) |
Sữa (bò, đậu nành) 200ml |
Cháo thịt heo |
Tuổi này bé đã ăn khỏe hơn, cho bé ăn cũng đơn giản hơn xưa. Nhưng quan trọng là bạn vẫn nên cho bé ăn cơm nát, mềm. Một điều không thể quên là không được thiếu phần sữa mỗi ngày, có thể là sữa bò, sữa đậu nành... Sữa rất cần cho sự phát triển trí não và xương
Mời bạn đóng góp ý kiến và bình luận về bài viết