Em bé sơ sinh của bạn sẽ ngủ nhiều theo nhu cầu giấc ngủ của bé, chỉ có một điều khó chịu là có thể bé không ngủ vào lúc bạn muốn cho bé ngủ. Nhưng đêm bạn đang ngủ phải thức dậy và mất ngủ luôn, sẽ là một việc diễn ra trong cuộc sống nhiều tuần cho đến khi bé ổn định được một nếp sinh hoạt phù hợp sát với nếp sống của bạn hơn.
Khi em bé được khoảng chín tháng, việc chăm sóc bé phát sinh thêm những vấn đề mới. Bé có thể rất miễn cưỡng để cho bạn chúc ngủ ngon và rời bỏ bé hoặc là có thể ổn định theo kiểu thức đêm, không ngủ. Thận trọng điều hành giờ đi ngủ từ khoảng nửa năm đầu của em bé trở đi, có thể giúp bạn tránh được nhiều vấn để sau này. Một nếp thói quen thoải mái và thân thương, đêm nào cũng diễn ra như sau, sẽ đem lại cho bé cảm giác an toàn bé cần đến. Cho đến ít nhất là hai tuổi rưỡi và chắc hẳn lâu hơn nữa, sẽ hãy còn rất cần đến một vào giấc ngủ ban ngày. Đời sống của một em bé lẫm chẫm biết đi là một lối sống năng động, hào hứng và em bé sẽ cần đến một giấc ngủ cho lại sức vào buổi sáng hai buổi chiều để tránh cho em bé khỏi bị quá mệt và dễ cáu kỉnh.
Trang bị cho việc ngủ
Những thứ bạn mua để phục vụ giấc ngủ của bé sẽ là những món đầu tư có ý nghĩ, do đó bạn nên đi mua sắm và hỏi ý kiến bạn bè xem cái gì có tác dụng tốt đối với trẻ em. Nếu bạn mua lại một cái giường đã dùng rồi, bạn hãy cẩn thận xem lớp sơn có đúng là thứ không chì không và những đồ dán vào gỗ không dễ bị tróc ra. Bạn sẽ cần đến nhiều loại chăn gối giặt rũ được. Những tấm ra bằng vải sợi, và những cái mền chiếc, đều tốt vì bạn có thể thêm vào bớt ra và nhờ đó không làm cho em bé bị lạnh hay quá nóng.
Nằm đâu để ngủ
Nôi xách tay
Đối với em bé mới sinh, một cái nôi xách tay có thể gắn vào một cái giàn có bánh xe là một vật dụng đáng mua sắm: nó cung cấp cho em bé một chỗ để ngủ ban ngày hay ban đêm và là một phương tiện để chuyên chở bé ra ngòai trời. Nếu bạn đã sắm một cái nôi xách tay, bạn chẳng cần tới một cái nôi kiểu giỏ mây hay một cái nôi hình máng. Một tấm “ra” cho vừa, 100% bằng vải bông, dễ đặt vào và thoải mái cho bé nằm. Quai xách giúp bạn có thể chuyển dễ dàng em bé của bạn trong lúc đang ngủ.
Giường em bé
Em bé của bạn sẽ nằm trong cái giường này từ ít nhất là 3 tháng tuổi cho đến khoảng tuổi lên ba, bởi vậy bạn bõ công bỏ tiền vào để mua một cái giường tốt và bền chắc. Bạn nên kiểm tra xem có cạnh sắc không (nếu có hãy dùng giấy nhám đánh những chỗ đó). Phía thành giường có thể mở ra phải theo kiểu nào mà em bé không tự mở ra được. Tấm nệm thành giường bảo vệ đầu em bé khỏi bị va vào thành giường và tránh cho khỏi bị ngộp. hãy theo đúng những điều chỉ dẫn về cỡ nệm khi mua. Nệm phải vừa khít đều chung quanh giường để em bé không thể thò mặt hay đầu ra mắc kẹt. Nền giường đặt nệm phải cách mép thành giường ít nhất là 59,5 cm để bé không leo ra ngoài được. Bạn phải có thể hạ thấp được nền giường xuống. Những khoảng trống giữa các thanh giường không nên dưới 2,5 cm để em bé không thể thò chân, tay ra và bị kẹt và không nên quá 6 cm để em bé không thể lọt chân ra ngòai.
Chăn đệm của bé
Nệm
Nên chọn kiểu nệm mút, đầu bọc vải và có lỗ thông hơi. Như vậy, nếu em bé có lật úp mặt xuống, miệng và mũi bé sẽ không bị ngạt.
Tấm “ra” trải giường và mền lông vừa khít. Một cái mền lông vừa ấm, vừa nhẹ là thích hợp cho một em bé trên một tuổi. Cho em bé sơ sinh của bạn, bạn nên chọn một tấm “ra” bằng vải bông và những tấm mền chiếc để bạn có thể điều hòa nhiệt độ em bé và tránh cho bé khỏi bị nóng quá.
Nệm chắn thành giường
Những tấm này lót thành giường cho êm và ngăn cho khỏi bị ngạt. Cắt những dải để cột những miếng nệm chắn cho không dài quá 18 cm ngay khi mới mua về.
Tấm da cừu (tùy ý có thể chọn loại khác). Bạn hãy mua một tấm đã được chế biến, chỉ nên lấy kiểu có thể giặt được bằng máy giặt thôi.
Các đồ chơi đi với cái giường
Đồ chơi di động
Treo ngay trên giường em bé vừa đủ ngòai tầm tay với một đồ chơi treo lung linh và đầy màu sắc làm cho bé vui và chú ý.
Sách bìa dầy và có tranh ảnh
Gấu nhồi bông
Đồ chơi để tập trung
Bé sẽ thích nhìn những cuốn sách có hình nổi hay một tấm tranh “để tập trung hoạt động” gắn vào thành giường hay một đồ chơi mềm hay nhìn vào ảnh phản chiếu của bé trong một tấm gương không tráng.
Phòng của bé
- Giữ cho phòng được ấm áp: Khoảng 18 – 20 độ C là lý tưởng. Hệ thống sưởi tập trung là phương pháp an toàn nhất.
- Bạn hãy đặt một cây đèn mờ hay đèn ngủ, để có thể kiểm tra em bé khi đang ngủ mà không quấy rầy bé
- Bạn sẽ cần đến một cái chuông báo hiệu cho em bé đặt trong phòng, trừ phi bạn sống trong căn hộ nhỏ. Kiểu chuông báo có thể cắm vào ổ điện mọi nơi bạn đang ở là kiểu linh động nhất.
An toàn cho giờ ngủ
- Đừng bao giờ để bé ngủ với một cái gối đến ít nhất hai tuổi: gối có thể là cho bé bị ngạt.
- Bạn nên đặt bé nằm ngửa. Các bác sĩ tin rằng đặt nằm ngửa là tư thế an toàn nhất. Ở Việt Nam, thì đặt nằm sấp hay nằm nghiêng có thể tránh cho em bé khỏi bị sặc, lỡ có trớ sữa hay thức ăn khi đang ngủ.
- Bạn hãy loại bỏ mọi bao nhựa khỏi tấm nệm và đừng bao giờ dùng tấm trải lót giường bằng plastic.
- Đừng đắp nhiều chăn quá, úm nóng quá cũng nguy hiểm đấy.
